手机百家乐：给一年后的自己写一封信

如果你正在努力远离手机百家乐这类应用，不妨试试一个简单却很有力量的方法：给一年后的自己写一封信。

为什么要写信

写信能让人跳出眼前的冲动，从更长远的角度看待自己的生活。想象一年后的自己，会让当下的选择变得更清晰。

写什么

- 现在的你，正在面对什么样的困扰？ - 你希望一年后的自己，过着怎样的生活？ - 为了实现这个目标，你打算做出哪些改变？ - 你想对一年后的自己说些什么？

写下具体的目标

比如："一年后，我希望存下多少钱""我希望还清多少债务""我希望多陪家人"。具体的目标更有力量。

写下你的担心

也可以写下你担心的事情：如果一直这样下去，一年后会怎样？

把信保存好

把信保存在一个地方，可以是纸质的信封，也可以是设置了定时提醒的电子邮件。一年后再打开。

冲动时读一读

当想要打开应用的冲动来临时，可以拿出这封信读一读，提醒自己当初的决心和目标。

一年后的回顾

一年后打开这封信，看看自己是否实现了当初的目标。无论结果如何，都可以再给下一年的自己写一封新的信。

小结

一封写给未来的信，是对现在的自己的一种承诺。在手机百家乐这类应用的诱惑面前，未来的自己会感谢现在做出改变的你。

理性对待，量力而行。如需了解更多，欢迎通过联系我们沟通。